Rola śniadania 0

Rola śniadania

Jako dzieci wielu z nas słyszało, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Teza ta jest wciąż forsowana, ale nie spotyka się zawsze z akceptacją. Tryb życia sprawia bowiem, że na solidne śniadanko miliony ludzi zwyczajnie nie mogą sobie pozwolić.

Często nie ma na to czasu, a dodatkowo stres związany z życiem zawodowym lub nauką krępuje nam żołądki i odbiera poranny apetyt. Tym samym pozycję kluczowego posiłku

hurtownia bielizny http://montibello.pl/skin-product/genuine-cell-anti-wrinkle-eyelip-balm/ Czytaj dalej
Po pierwsze – warzywa i owoce 0

Po pierwsze – warzywa i owoce

Kontynuując zapoczątkowany przed chwilą wątek owoców oraz warzyw, ich rola w diecie każdego zdrowego człowieka nie powinna budzić wątpliwości. Każdy z nas jako dziecko był przez rodziców oraz dziadków namawiany do tego, by zjadać dary natury.

Nie zawsze przychodziło nam to łatwo, ale całkiem spora rzesza dzieciaków podchodzi do tego z niemałym entuzjazmem. Nawyki kształtowane w dzieciństwie przekładają się

Czytaj dalej
Soki i koktajle 0

Soki i koktajle

Bomba witaminowa – to hasło, które regularnie pojawia się, gdy zaczynamy mówić o dietach oczyszczających oraz wzmacniających. Najprostszym sposobem na przygotowanie sobie takiej „bomby” w domowych warunkach, jest przyrządzenie soku bądź koktajlu.

Nie sprawi to kłopotu nawet kuchennym nowicjuszom, bo jedyne, czego będziemy potrzebować to blender lub mikser, sokowirówka i pojemna miska.

Czytaj dalej
Probiotyki dla zdrowych jelit 0

Probiotyki dla zdrowych jelit

Zmierzając ku końcowi naszych rozważań odnośnie optymalnej diety wspomagającej witalność organizmu, musimy przez moment pochylić się nad układem trawiennym. Wszak to on musi poradzić sobie ze wszystkim, co na co dzień spożywamy.

Bez względu na to, czy akurat odbywamy jakąś oczyszczającą dietę, czy też zjadamy to, co lubimy – należy dawać naszemu żołądkowi oraz jelitom treści, które wpłyną

Czytaj dalej
Przeproś się z rybami 0

Przeproś się z rybami

Mięso niejedno ma imię – trzeba na to zważyć, gdy sporo mówi się o potrzebie ograniczenia jego ilości w codziennej diecie. Są bowiem rodzaje mięsa, które są wręcz wskazane jako świetne źródło wartościowych składników, a także sposób na detoksykację organizmu.

Mowa o rybach – często niedocenianych i nielubianych, ale mających znacznie więcej walorów aniżeli mogłoby się zdawać. Opory w materii

Czytaj dalej