Probiotyki dla zdrowych jelit

Probiotyki dla zdrowych jelit

Zmierzając ku końcowi naszych rozważań odnośnie optymalnej diety wspomagającej witalność organizmu, musimy przez moment pochylić się nad układem trawiennym. Wszak to on musi poradzić sobie ze wszystkim, co na co dzień spożywamy.

Bez względu na to, czy akurat odbywamy jakąś oczyszczającą dietę, czy też zjadamy to, co lubimy – należy dawać naszemu żołądkowi oraz jelitom treści, które wpłyną dodatnio na ich kondycję.

Świetny wpływ na ich właściwą pracę ma nabiał, a zwłaszcza jogurty zawierające żywe szczepy bakterii. Regulują one florę bakteryjną w jelitach i sprawiają, że to, co jemy szybciej się trawi i jest lepiej przyswajane. Z bogatego zestawu produktów mlecznych sięgajmy po te najlepsze.

Świetną propozycją są jogurty probiotyczne, w których zastosowano bakterie specjalnie dedykowane kiszkom. Mamy również napoje o tych samych właściwościach, które spożywane codziennie zniwelują dyskomfort trawienny i dadzą nam lepsze zdrowie.

Rzecz jasna trzeba się najpierw upewnić, że produkt, który kupiliśmy faktycznie ma w sobie związki o naukowo udowodnionym działaniu. Łatwo to zweryfikować w internecie lub zasięgając opinii dietetyka.

Ponadto w aptekach łatwo dziś kupić samodzielne preparaty probiotyczne w postaci kapsułek lub proszku. Można je dodawać do zjadanych potraw (również do przetworów mlecznych) i wzbogacać dietę o te bardzo ważne składniki. Wszystko po to, by się wzmacniać i oczyszczać.

www.artcd.pl

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *