Jesteś tym, co jesz

Jesteś tym, co jesz

Kwestie związane z dietą wzbudzają sporo emocji i są przyczynkiem do wielu gorących dyskusji. Zarówno w publikacjach prasowych, jak i w internecie znajdziemy masę propozycji diet, dzięki którym nasz organizm ma zyskać lepszą kondycję i sprawniej funkcjonować.

Oczywiście nie zawsze da się uzyskać jednakowe efekty dla każdego z nas. Pamiętajmy, że różnimy się znacznie od siebie i nasze ciało rozmaicie reaguje na poszczególne składniki, produkty czy zmiany w ich ilości.

Trzeba zachować zdrowy rozsądek, ponieważ nadrzędnym celem spożywania posiłków jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki substancji odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Nie da się przy tym ukryć, iż jakość zjadanych rzeczy ma ogromne znaczenie i przekłada się na nasze zdrowie.

Zdecydowana większość z nas zna stare przysłowie – jesteś tym, co jesz. Trudno po wielu latach od jego powstania odmówić mu słuszności. Dziś jest to zdanie tym bardziej doniosłe, że na każdym kroku możemy zetknąć się z produktami o wątpliwej jakości.

Jarzyny i owoce traktowane nawozami i sztucznie dojrzewane, mięso szprycowane chemikaliami w celu zwiększenia objętości i wydajności. To wszystko żywnościowe patologie, z którymi przeciętny konsument walczyć nie może. Mamy jednak w zanadrzu potężną broń, jaką jest rozum oraz prawo wyboru.

Decydując się na świadome odżywanie powinniśmy z uwagą przyglądać się temu, co będziemy zjadać. Jest to bardzo ważne także w kontekście diet wzmacniających i oczyszczających, które warto co jakiś czas zastosować.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *